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揭開幾十年來(lái)關(guān)于喝水的真相 95%的人都存在誤區(qū)

揭開幾十年來(lái)關(guān)于喝水的真相!很多人竟然都存在誤區(qū)，水是人生存下來(lái)的所必須的東西。我們每個(gè)人每天都要喝一定量的水，我們聽說(shuō)過(guò)不吃飯可以活好十幾天，可是卻沒有聽說(shuō)過(guò)不喝水能存活那么長(zhǎng)時(shí)間的?？梢娝畬?duì)我們的身體是多么重要，接下來(lái)就讓我們看看喝水還有什么門道吧 我們每天都要喝水，但這件看起來(lái)特別簡(jiǎn)單的事，卻有著不少傳說(shuō)，比如千滾水、陰陽(yáng)水、純凈水…… 喝水的設(shè)備，也被翻來(lái)覆去討論了很多遍，比如飲水機(jī)和凈水機(jī)到底好不好。

這次，小編就幫大家把喝水的問題說(shuō)清楚——

1、千滾水有亞硝酸鹽，不能喝 真相：所謂的“千滾水”，就是反復(fù)燒開的水。反復(fù)燒開的水里確實(shí)有亞硝酸鹽，但量并不多，不用擔(dān)心。

2、“陰陽(yáng)水”不能喝? 真相：傳說(shuō)中神秘的“陰陽(yáng)水”，是把自來(lái)水、井水、河水等生水與熱水混合。正經(jīng)勸告，生水和白開水混合著喝，真的有可能導(dǎo)致疾病。涼開水和熱水混合著喝，完全沒問題。但如果是生水和熱水混合，有可能“病從口入”。

3、純凈水缺乏礦物質(zhì)，有害健康? 真相：確實(shí)，純凈水中幾乎沒有礦物質(zhì)，但喝水，就是為了滿足身體對(duì)于水的需要，我們吃的一日三餐，才是獲取營(yíng)養(yǎng)素的主要途徑。我們根本不是靠喝水補(bǔ)充礦物質(zhì)的啊。 凈水器

4、飲水機(jī)里的水不衛(wèi)生? 真相：大部分飲水機(jī)用的都是桶裝水，其實(shí)合格的桶裝水，和純凈水、礦泉水沒有本質(zhì)區(qū)別。飲水機(jī)應(yīng)該每隔 1～2 周清理一次，否則可能致病。

5、我們到底該喝什么水? 真相：對(duì)于飲用水來(lái)說(shuō)，最重要的就是兩個(gè)字——安全，安全的水才是健康的保證。直飲水凈水器就很不錯(cuò)比起桶裝水要安全、節(jié)約得很多。凈水機(jī)最好的一個(gè)特點(diǎn)就是活水現(xiàn)制現(xiàn)喝，相比起桶裝水里的死水更有活力，凈水機(jī)比起每周都要清理飲水機(jī)要方便得多。